EL CONTINUO.
Mantenerte en el presente o mantenerte en el ahora, eso de lo que tanto se habla y se escribe es difícil de asimilar en la mente ya que choca bastante con el tiempo de reloj que es una herramienta mental, creo que es más fácil de asimilar si se habla de mantenerte en el continuo, porque no hay un ahora...